腰痛の原因になるお尻の筋肉

腰痛を感じる場所は主に腰ですが、その原因はお尻や太ももの筋肉にあることが多いです。お尻には複数の筋肉が存在しますが、今回は特に3つの筋肉に注目してお話しします。

お尻の筋肉は、表層から深層にかけて、大殿筋、中殿筋、小殿筋の順に配置されています。腰痛を抱えている方は、これらの筋肉が硬くなることで不調を引き起こしていることが少なくありません。

お尻の筋肉が腰痛に繋がる原因

お尻の筋肉が硬く収縮すると、その形が変わり、背骨が不安定になって腰に負担がかかることがあります。お尻の筋肉が硬くなる主な原因は、デスクワークや日常生活で座る時間が長い現代人の生活習慣にあります。

長時間の座位は筋肉の血流を悪化させ、硬直を引き起こすため、定期的なストレッチや立ち上がって動くことが重要です。

令和さくら鍼灸整体院では、各筋肉に鍼を施して筋肉をリリースする方法を採用しています。小殿筋や中殿筋は上殿神経、大殿筋は下殿神経によって動かされているため、神経付近に鍼を入れ、電気を流すことで筋肉を刺激し、緩めていきます。

腰痛にお悩みの方は、ぜひ令和さくら鍼灸整体院にご相談ください。専門的な施術で、あなたの腰痛を改善へと導きます。