膝の痛みについて

膝の痛みについて

今回は「膝の痛み」についてお話しします。特に40代や50代を過ぎた女性に多く見られる悩みです。加齢や体重の変化により、膝にかかる負担が増加し、痛みが出やすくなります。

実は、体重が1キロ増えると、膝への負担は3～4倍にもなると言われています。さらに、体重が2キロ増えると、その負担はなんと6～8キロ分にも達します。これは驚くべき事実ですね。

膝の痛みの進行具合

膝の痛みは、初めは「膝が重い」「階段の昇り降りで痛みを感じる」といった軽い違和感から始まることが多いです。しかし、中期になると膝が腫れたり、変形が見られることもあります。さらに進行すると、じっとしていても痛みが出てしまうことがあり、日常生活に支障をきたすこともあります。だからこそ、早めのケアが非常に重要です。

当院では、鍼灸や筋膜リリースを通じて膝の痛みを軽減します。これにより、階段の昇り降りや立ち上がりといった日常動作の痛みが和らぎ、不安感も徐々に解消されていきます。膝の痛みが改善されることで、旅行や散歩など、以前楽しんでいた活動を再び楽しめるようになります。鍼灸や筋膜リリースは、膝の不調に悩む方にとって非常に心強いサポートとなります。

令和特に日本人はO脚の方が多く、膝の内側に痛みが出やすい傾向があります。進行する前に膝周りの筋肉をほぐし、少しでも早く痛みを和らげることで、より快適な毎日を取り戻しましょう。「ちょっとおかしいかな？」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。

令和さくら鍼灸整体院では、お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけています。膝の痛みでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。