腰痛の人の悪い寝かた
【腰痛の人の悪い寝かた】 腰痛は多くの人が経験する不快な症状であり、特に寝かたに注意することで症状の改善が期待できます。朝起きた時に腰が痛い経験をお持ちの方は少なくありません。腰痛を悪化させる寝かたと、腰への負担を軽減す…
【腰痛の人の悪い寝かた】 腰痛は多くの人が経験する不快な症状であり、特に寝かたに注意することで症状の改善が期待できます。朝起きた時に腰が痛い経験をお持ちの方は少なくありません。腰痛を悪化させる寝かたと、腰への負担を軽減す…
【車の運転をする時に腰が痛い】 車の運転中の腰痛対策についての効果的な方法をご紹介いたします。車の運転をする方々の中には、長時間の運転により腰が痛むとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。特に、仕事上で長時間車に乗らなけれ…
【ぎっくり腰が悪化する5つの行動】 「ぎっくり腰」の状態を軽減し、回復を促進するためには、以下の5つの行動を避けることが重要です。これらの行動は、ぎっくり腰の痛みを悪化させる可能性があります。 ●無理に動くこと: ぎっく…
ぎっくり腰の時、カイロで温めた方が良い? ぎっくり腰の際、カイロを使用するかどうかは重要な判断です。一般的な誤解が、痛みを和らげるためにカイロを利用することが有益であると考えることですが、実際には逆効果となる可能性があり…
「ぎっくり腰」の原因と予防について 「ぎっくり腰」は急な腰の痛みで、その強烈な痛みからは西洋では「魔女の一撃」とも形容されます。歩けないほどの状態に陥ることもあるこの痛み、その原因を知り、予防対策を理解することが重要です…
【肩こり・腰痛にシップは有効か?】 肩こりなどあり、医療機関に行くと湿布などをもらう事があると思います。 この湿布は痛みに対して、どれぐらい有効なのでしょうか? 湿布は痛くてたまらない時に、少し使うのが良いと思います。 …
【腰痛・肩こりを作る、こんな姿勢をしていませんか?】 楽だと思い、写真のような姿勢でスマホを使用したり、本を読んだりしていませんか?このような姿勢や習慣があると、頭痛、肩こり、腰痛、足のだるさ、腕が上がりにくいなどの症状…
【反り腰を改善するストレッチ】 「反り腰」は多くの人々に影響を与える問題です。腰回りの筋肉が過度に緊張することで、骨盤が前に引っ張られ、反り腰が引き起こされる可能性があります。この中で大腿四頭筋は、特に重要な役割を果たし…
ヘルニアのしびれに鍼は有効? よく、腰が痛くて足にしびれが出ていて、医療機関に行って調べてもらうと ヘルニアの診断を受けている人が多いです。そのヘルニアのしびれに鍼は 効くのでしょうか?ヘルニアで起こっているしびれや痛み…