慢性的な腰痛はなぜ起こる？ こんにちは！豊中市の令和さくら鍼灸・整体院です。 毎日続く腰の痛み、つらいですよね。腰が痛いと、家事や仕事など日常生活にも支障が出てしまって本当に大変です。 今回は、慢性的な腰痛の原因やその対…

【膝が痛くてしゃがめない人のセルフケア　その３】 2回にわたってお伝えした膝のセルフケア、その３をお伝えしたいと思います。 前回の大腿四頭筋と膝蓋下脂肪体のセルフケアとセットで行って下さい。 【膝窩筋】 膝窩筋の役割は、…

【雨の日の低気圧と自律神経】 低気圧が接近する雨の日には、多くの方が頭痛や腰痛などの症状が悪化することがあります。この現象は低気圧が空気を上昇気流に変えるために起こります。逆に、高気圧は下降気流となります。この結果、低気…

【車の運転をする時に腰が痛い】 車の運転中の腰痛対策についての効果的な方法をご紹介いたします。車の運転をする方々の中には、長時間の運転により腰が痛むとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。特に、仕事上で長時間車に乗らなけれ…

緊張型頭痛痛みで誤魔化さない。セルフケア！ 頭痛は生活に大きな影響を与える可能性があり、その痛みが原因で集中力ややる気が低下することはよく知られています。今回はその中でも特に緊張型頭痛に焦点を当て、その特徴や対処法につい…

ぎっくり腰の時、カイロで温めた方が良い？ ぎっくり腰の際、カイロを使用するかどうかは重要な判断です。一般的な誤解が、痛みを和らげるためにカイロを利用することが有益であると考えることですが、実際には逆効果となる可能性があり…

【ポインセチア好きなんです】 ポインセチアが、令和さくら鍼灸整体院に飾られました。冬になるこの時期、園芸店やホームセンターに行くと、その美しい赤い葉が目に飛び込んできますね。この赤い葉の色合いは、本当に魅力的です。毎年、…

【秋の季節の変わり目、頭痛肩こり腰痛が増える理由！】 秋や春など、季節の変わり目は、頭痛や肩こり、ぎっくり腰などの腰痛が起きやすい時期です。これは温度と気圧が急激に変化するためです。夏のように日々が暑い日が続くと、副交感…

膝の痛みに悩んでいる方の為のヘルスケア① 膝の痛みは、正座ができずしゃがめないという方にとって身近な悩みとなっています。一般的には、この問題は骨の変形に起因すると考えられがちですが、実際には変形だけが痛みの根本ではありま…

【筋膜とは？】   「筋膜リリース」は、身体の中で筋肉や内臓を包む重要な組織であるファシアに焦点を当てた施術方法です。ファシアは身体全体に広がる柔らかい「包み」のようなものであり、筋肉や内臓を支え、保護していま…