【腰痛の人の悪い寝かた】 腰痛は多くの人が経験する不快な症状であり、特に寝かたに注意することで症状の改善が期待できます。朝起きた時に腰が痛い経験をお持ちの方は少なくありません。腰痛を悪化させる寝かたと、腰への負担を軽減す…

【腰痛・肩こりを作る、こんな姿勢をしていませんか？】 楽だと思い、写真のような姿勢でスマホを使用したり、本を読んだりしていませんか？このような姿勢や習慣があると、頭痛、肩こり、腰痛、足のだるさ、腕が上がりにくいなどの症状…