慢性的な腰痛はなぜ起こる？ こんにちは！豊中市の令和さくら鍼灸・整体院です。 毎日続く腰の痛み、つらいですよね。腰が痛いと、家事や仕事など日常生活にも支障が出てしまって本当に大変です。 今回は、慢性的な腰痛の原因やその対…

膝の痛みについて 今回は「膝の痛み」についてお話しします。特に40代や50代を過ぎた女性に多く見られるお悩みなんですよね。加齢や体重の変化によって膝にかかる負担が増し、痛みが出やすくなります。実は、体重が1キロ増えると膝…

緊張型頭痛痛みで誤魔化さない。セルフケア！ 頭痛は生活に大きな影響を与える可能性があり、その痛みが原因で集中力ややる気が低下することはよく知られています。今回はその中でも特に緊張型頭痛に焦点を当て、その特徴や対処法につい…

【筋膜とは？】   「筋膜リリース」は、身体の中で筋肉や内臓を包む重要な組織であるファシアに焦点を当てた施術方法です。ファシアは身体全体に広がる柔らかい「包み」のようなものであり、筋肉や内臓を支え、保護していま…

【合う枕を探して】 患者さんからよく寄せられるお悩みは、「朝目覚めたときに首が痛く、頭痛もひどく、寝違えが発生したような症状が出る」ということです。自らに最適な枕を見つけようと試みましたが、なかなか理想のものが見つからな…

【肩こってますねえ～ってどういう状態】 整骨院、整体院で肩を押された時、「肩こってますねえ～～しんどいでしょ。」って言われた事あると思います。それは、どういう状況かと言うと筋肉に力が入ったままで抜けなくなっている状態です…

【痛い所だけ触ってなおるか？】 “肩こりがひどい。腰が痛い”という経験をお持ちの方も多いと思います。このような場合、痛みを感じる箇所だけを鍼や手技で触れると痛みが和らぐことがありますが、それだけで…

【反り腰を改善するストレッチ】 「反り腰」は多くの人々に影響を与える問題です。腰回りの筋肉が過度に緊張することで、骨盤が前に引っ張られ、反り腰が引き起こされる可能性があります。この中で大腿四頭筋は、特に重要な役割を果たし…

腰の痛みなぜ出る？ 慢性的に腰が痛い状態は、どういう状態なのでしょうか？痛みのほとんどの同一姿勢が続き、その姿勢で筋肉が固まってしまうのが主な原因な事が多いです。例えば同じところでずっと立っているのと立って動いているので…