【雨の日の低気圧と自律神経】 雨の日には多くの方が頭痛や腰痛などの症状が悪化することがあります。この現象は、低気圧が空気を上昇気流に変えるために起こります。逆に高気圧は下降気流となり、体に与える影響が異なります。 低気圧…

片頭痛のセルフケアと対策 前回、片頭痛の特徴と原因についてご説明しましたが、今回はそのセルフケアと対策に焦点を当てたいと思います。 ● 片頭痛の前兆として、キラキラする感覚がよく見られます。このような予兆を感じた際には、…

片頭痛の特徴 頭痛に悩んでいる方々へ、今回は片頭痛に焦点を当てて詳しく解説します。片頭痛は緊張性頭痛とは異なり、特有の特徴があります。 ● 頭の片側または両側でズキズキとした痛みが発生します。発作の前数時間から、または直…

秋の季節の変わり目、頭痛肩こり腰痛が増える理由！ 秋や春など、季節の変わり目は、頭痛や肩こり、ぎっくり腰などの腰痛が起きやすい時期です。これは温度と気圧が急激に変化するためです。夏のように暑い日が続くと、副交感神経が優位…

自粛生活が始まり、感染予防の為にマスクをすることは生活の必需品となりました。マスクをする事は大事なことです。しかしマスクをすると息が浅くなります。 長い間続くとそれが当たり前になりマスクを取っても息が浅くなってしまいます…

暑い日が続きますよね。熱いと体がしんどいのでクーラーをつけると思います。しかしクーラーをつけたままねたり、一日クーラーに当たっているとだるくなったりすると思います。外は熱いのにクーラーで冷やされるので自律神経が乱れるから…

喘息やCOPDなどなると呼吸をするのがしんどくなります。 肺は肋骨と背骨の中にある胸郭という部分にあります。呼吸をする時、肺は膨らんだりしぼんだりします。胸郭が筋肉を引っ張り膨らんだりしぼんだりします。それにより中にある…