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雨の日の自律神経症状の対策
【雨の日の低気圧と自律神経】
雨の日には多くの方が頭痛や腰痛などの症状が悪化することがあります。この現…
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秋の季節の変わり目、頭痛肩こり腰痛が増える理由!
秋の季節の変わり目、頭痛肩こり腰痛が増える理由!
秋や春など、季節の変わり目は、頭痛や肩こり、ぎっ…
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マスク生活で頭痛・めまいが起こる理由
自粛生活が始まり、感染予防の為にマスクをすることは生活の必需品となりました。マスクをする事は大事なことです。…
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クーラーで体調を崩した時はお風呂で戻しましょう!
暑い日が続きますよね。熱いと体がしんどいのでクーラーをつけると思います。しかしクーラーをつけたままねたり、一…
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筋肉を柔らかくして呼吸する力を上げましょう
喘息やCOPDなどなると呼吸をするのがしんどくなります。
肺は肋骨と背骨の中にある胸郭という部分にあり…
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逆流性食道炎は姿勢の影響が大きい
胸やけやみぞおちから胸の下にかけての違和感がでる逆流性食道炎。胃酸が逆流して食道を荒らしてるためこう…
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呼吸筋の緊張を緩める
呼吸するには筋肉を使う
肺が伸びたり縮まったりして呼吸が行…
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