五十肩で肩が痛くなり、治ってくると手は挙がる様になったが後ろに手が回らない事が残っている人が多くいます。そういう人の為のセルフケアの方法です。そのための動画を作りました。  

五十肩・肩こりになると毎日痛みの事を考えて行動しなければなりません。五十肩も肩こりも毎日の何気なくしている生活習慣が原因で起こります。例えばカバンを同じ肩にかけるだとか、肘をついて本を読む習慣が肩に負担をかけているからで…