自粛生活で腰が痛くなる理由 2話
立っているよりも座っている方が腰の負担が1.4倍大きい事は前回のブログで分かっていただけたと思う。座り方が右…
立っているよりも座っている方が腰の負担が1.4倍大きい事は前回のブログで分かっていただけたと思う。座り方が右…
腰痛があるとつらいですよね。コロナの自粛生活が長くなると腰痛の人が増えることが予測できます。それは自粛生活でどうしてもこの姿勢を取る時間が多くなるであろうと予測できるからです。立った時が100%として他の姿勢では何%にな…
鍼灸といえば注射鍼をイメージして怖いと思う人がいますが鍼灸の鍼は注射ほど痛くありません。何が大きく違うかというと、 1.注射針は体の組織を切るので鋭くなっている。しかし鍼灸の鍼は切ることを目的でないので丸みがある。 2.…
胸やけやみぞおちから胸の下にかけての違和感がでる逆流性食道炎。胃酸が逆流して食道を荒らしてるためこういう症状がでます。薬を飲んでもスッキリしないことが多いと思います。これは別に理由があるからです。 胃は体の左の方に位置し…
2020年12月31日~2021年1月3日まで年末年始の休診とさせていただきます。 腰痛、五十肩、美容鍼、薄毛等の改善に大阪府豊中市 令和さくら鍼灸整体院
床や椅子に座るとお尻の真ん中にある骨(仙骨)の先端が床や座面に当たる。長時間、骨が床に当たると痛くなってくる。痛くなってくる前に無意識にお尻の大殿筋という筋肉に力が入り骨が床に当たらないようにする。これが続き毎日続き力が…
手を挙げる時動く関節はいくつかあります。皆さん想像する場所は肩甲上腕関節だとおもいます。確かに肩甲上腕関節も大事ですが、他の関節の胸肋関節、胸鎖関節、肩甲胸郭関節、肩鎖関節等の関節も大事です。 腕が180度…
あぐらをかいて座る習慣がある 五十肩になる生活習慣は様々あります。その中に、あぐらをかいて座る生活習慣があります。一見、座る事と肩の痛いのと離れているので関係ないように思われがちですが、関係あります。この時に骨盤が後ろに…
うつ伏せで肘をついて寝る 体とベッドの間の空間 うつ伏せで寝た時、肘をついて寝る事も五十肩、腰痛、肩こりなども原因になります。肘を着くと体とベッドの間に空間ができます。この写真でいえば赤丸の所が空間になります。この空間を…
いつも同じ方向の横向きで寝る 「寝るときにいつも同じ方向の横向きねる。」といった習慣があった場合腕の動きが固定され肘が曲がった状態になります。よくあるのが寝ながらテレビを見る習慣がある人は、テレビの位置が固定されているの…