腰 腰の痛みのセルフケア 2021.03.13 admin 腰の痛みなぜ出る? 慢性的に腰が痛い状態は、どういう状態なのでしょうか?痛みのほとんどの同一姿勢が続き、その姿勢で筋肉が固まってしまうのが主な原因な事が多いです。例えば同じところでずっと立っているのと立って動いているので…