五十肩になる原因⑤

五十肩になる原因⑤

五十肩になる原因は様々ありますが、多い一つで、肩ひじをついて横向きで寝る事です。この姿勢は肩を自分の体重で支えることになります。支えるという事は肩回りの筋肉に力が入っているという事になります。

それが1日、2日だけだと人間は回復する力がありますから筋肉が柔らかくなっていきます。しかし月単位や年単位だと追いつけなくなっていきます。また若い頃からこの姿勢を続けてたから大丈夫だろうという意見を聞きますが、若い頃より筋肉は回復しにくくなっていますし、筋肉の質も落ちています。それで痛み出やすくなっています。

横向きで肘をつく生活を続けていくと急に肩に痛みが出てくる可能性があります。